Svar på dina frågor
Den genomsnittliga åldern (2023) för när ett barn får en smartphone är 7-9 år. Trycket från smarta telefoner börjar öka i årskurs 4.
Vi förstår att familjer behöver agera utifrån sina förutsättningar och att alla föräldrar vill sina barn väl. Vår rekommendation är baserad på forskning som visar att det finns en tydlig baslinje vid 14 års ålder. En bra introduktion skulle kunna vara i samband med att barnet går ut nian och börjar gymnasiet.
Denna siffra baseras på data och forskning samt på Zach Rausch och Jon Haidts arbete vid NYU.* Även vid denna tidpunkt bör det vara en smartphone som är mycket begränsad.
*De har den största globala forskningen om barns mentala hälsa i förhållande till användning av smartphones och sociala medier i engelsktalande länder genom att sammanställa flera studier. Här är en länk till en studie.
95 procent av alla internetanvändare 8 år eller äldre använder sociala medier.
Användningen av sociala medier är hög i samtliga skolåldrar. Närmare 9 av 10 lågstadiebarn har använt sociala medier de senaste 12 månaderna, och från mellanstadiet och uppåt har mer eller mindre samtliga varit användare. Högstadieeleverna är de som använder sociala medier mest. Alla högstadieelever – 100 procent – har använt sociala medier minst någon gång det senaste året och i princip alla (98%) har även varit där dagligen. Nästan lika många på gymnasiet (94%) använder sociala medier dagligen. På mellanstadiet är 9 av 10 på sociala medier dagligdags och på lågstadiet 6 av 10.
Vi rekommenderar inte att du ger ditt barn sociala medier överhuvudtaget, men om du känner att det är något som är rätt för ditt barn rekommenderar vi inte det före 16 års ålder, återigen baserat på forskningen.
Se mer om varför under Problemet.
Överväg att köpa en enkel telefon som det går att ringa och sms:a till. Forskningen gäller smartphones som har tillgång till internet. En vanlig telefon är fullt rimlig att införskaffa och man undviker många av de distraktioner och faror som finns med en smartphone. Vi har en lista med alternativ för bastelefoner här.
En smartphone är en mobiltelefon som har tillgång till en webbläsare och App Store/Google Play butik. En bastelefon är en telefon som används för det grundläggande ändamålet att ringa och ta emot samtal. Smartphone-Fri Barndom uppmuntrar föräldrar att vänta med att skaffa en smartphone till åtminstone slutet av årskurs 9. Med en vanlig telefon undviker man många av de distraktioner och faror som finns med en smartphone. Kolla in en lista över enkla telefoner här.
Vänligen besök sidan Smartphone-Fri Barndoms Smartphone-alternativ. Vi har listat flera bra bastelefoner och smartklockor och var ni kan köpa dem. De finns med olika utseende och alternativ såsom gps, SOS-knapp och möjlighet att lyssna på musik eller podcast. Listan fylls på när nya alternativ kommer ut på marknaden.
Vissa föräldrar har frågat sig om det verkligen är någon skillnad på att låta sitt barn ha en smartphone och att låta dem ha en iPad. Det är en enorm skillnad. Ingen går runt med en iPad i fickan som en smartphone. Smarttelefonen är i huvudsak en minidator i ditt barns händer hela dagen. Vanligtvis används en iPad i hemmet eller för resor.
En tv är också en fast skärm oftast placerad i en central del i hemmet. Framför tv:n kan flera familjemedlemmar sitta och tillsammans se på ett program, skratta och socialisera. På samma sätt som en ipad är en tv mycket svår att ta med sig till sängen vid läggdags, ta med sig på toaletten eller på något annat sätt kontrollera innehåll och styra över själv. En tv eller ipad är inte heller enligt forskning huvudkällan till den problematik som smartphones utgör.
Folkhälsomyndighetens rekommendationer omfattar alla typer av skärmar, inklusive smartphones. Därför vill vi lyfta fram att när ett barn får en smartphone ökar risken markant att de överskrider dessa rekommendationer. Detta är en svårighet som är svår att undvika. Ett av de mest effektiva sätten för föräldrar att stödja sina barn i att följa rekommendationerna är därför att överväga att skjuta upp introduktionen av smartphones.
En lekbaserad barndom, som beskrivs av Jonathan Haidt i The Anxious Generation, innebär ostrukturerade interaktioner ansikte mot ansikte, fysisk aktivitet och fantasifull lek. Dessa aktiviteter är avgörande för barns utveckling, eftersom de bidrar till att bygga upp sociala färdigheter, känslomässig motståndskraft och problemlösningsförmåga. En telefonbaserad barndom, som domineras av smartphones och digitala medier, ersätter däremot ofta dessa värdefulla erfarenheter med skärmtid, vilket leder till social isolering och minskad interaktion ansikte mot ansikte.
Även om fysisk aktivitet är viktigt, menar Haidt att fördelarna med en lekbaserad barndom går utöver motion. Det är kombinationen av social lek, utforskande och interaktion som hjälper barn att växa känslomässigt och socialt. Så även om ett barn är aktivt kan smartphone-användning begränsa deras förmåga att delta i dessa kritiska utvecklingsaktiviteter, vilket bidrar till ökad ångest och minskad social kompetens.
Svar på dina frågor
För det första, se till att de inte är de enda om det här är något som är viktigt för dig. Sprid budskapet och få ditt barns vänners föräldrar att också förbinda sig att skjuta upp det. Passa på att gå med i Smartphone-Fri Barndoms Whatsapp Community för och se om din skola finns med. Om inte – se vår resurs sida för verktyg och tips om hur du kan få fler föräldrar att joina dig i ditt beslut.
För det andra, vad är det för budskap vi sänder till vårt barn om grupptryck? Om alla andra gör det, borde du också göra det?
Det gör de faktiskt inte, men visst kan de här sakerna göra livet lite bekvämare. Men vi måste väga fördelarna mot riskerna. Smartphones orsakar avsevärd skada för barn, så är den bekvämligheten verkligen vår högsta prioritet? Det skulle vara bekvämare om min dotter körde sig själv till gymnastiken, men jag tror inte att någon förälder skulle överväga det.
Busskort finns att köpa och ladda via plastkort från trafikleverantör. Bankerna erbjuder många bra lösningar för bankkort till barn och unga.
Som förälder är det ibland okej att ändra sig, särskilt om du har ny information om att något kan vara skadligt för ditt barn. Vi rekommenderar att du pratar igenom det här med ditt barn och efter att ha erbjudit ett alternativ till smarttelefonen uppmuntrar du barnet med något som du tycker är lämpligt, t.ex. att pengarna för en smarttelefon investeras på barnets sparkonto osv.
Barn kan kommunicera med varje förälder via en bastelefon och använda en iPad eller förälders telefon för Facetime-samtal vid behov.
För vuxna kan detta vara fallet, men inte för barn. Allt vi behöver från en smartphone för våra barn kan göras med alternativa enheter / telefon. Det kommer fungera och det fungerar, vi har insikt som föräldrar inte hade för 10 år sedan, vi är skyldiga våra barn och alla barn att göra rätt val. En gång i tiden gav man sprit till barn för att lindra förkylning eller få de att sova bättre. I takt med att vår kunskap ökar så förändras också vårt beteende, vi kan och vi måste göra ett bättre val för våra barn.
Ja, med förödande effekter. Vi har alla sett tonåringar som sitter bredvid varandra och som väljer social interaktion på nätet framför personliga möten, även när de är med sina vänner! På tio korta år har vi gått från en barndom baserad på lek till en barndom baserad på telefoner. Den första generationen barn som har fått smartphones före gymnasiet upplever nu de skadliga effekterna och ber oss att inte göra samma misstag.
Vi tror och forskningen visar att Whatsapp-grupper gör mer skada än nytta, men om du verkligen vill att ditt barn ska vara med i en Whatsapp-grupp kan du komma åt den på en iPad eller dator hemma.
Ibland är det okej att ändra sig som förälder, särskilt om du har ny information om att något kan vara skadligt för ditt barn. Vi rekommenderar att du pratar igenom det här med ditt barn och efter att ha erbjudit ett alternativ till smarttelefonen uppmuntrar du barnet med något som du tycker är lämpligt, t.ex. att pengarna för en smarttelefon investeras på barnets sparkonto osv.
Tyvärr är föräldrakontrollerna otroligt lätta att kringgå. Det krävs en hel del avsiktlig och konsekvent ansträngning. Det är svårt och förändras ständigt. Varför ta risken när allt vi behöver att de ska ha kan göras på en enkel telefon.
